Darum geht’s in diesem Mutmachbuch:
Im diesem Mutmachbuch wird in kindlicher Sprache erklärt, was Angst eigentlich ist, woher sie kommt, wie sie sich anfühlen kann, dass sie normal und eigentlich zu unserem Schutz vor gefährlichen Situationen da ist. Den Kindern werden in einfachen, kurzen Sätzen die Abläufe im Hirn bei Angst erklärt, und auch, was man dagegen tun kann. Zum Beispiel langsam und bewusst Atmen, sich bewusst zu bewegen, an die frische Luft zu gehen, in die Natur gehen, mit jemandem sprechen, jemanden umarmen, etwas mit deinen Händen machen, z.B. malen oder basteln.
Am Ende des Buches wird dann gezeigt, wie man mutig sein kann und was das heißt: nämlich Angst spüren, erkennen, dass diese unbegründet ist, und sich der Situation stellen. Deshalb nenn ich es auch Mutmachbuch ;-)
Das Besondere am Mutmachbuch:
Es werden einfach umsetzbare und realitische kleine Übungen gezeigt, die Kinder (und auch Große) in akuten Stress Situationen umsetzen und so Stress abbauen können. Die Kinder gehen gestärkt aus den Situationen raus und merken, wie sie sich selbst gegen Stress schützen können.
Selbst, wenn die Angst, die dein Kind spürt, hier nicht aufgeführt wird, könnt ihr dennoch sicherlich im Gespräch gut über Angst und Mut sprechen.
Es gibt kleine Entspannungsübungen und noch einen Link zu Bonusmaterial zu Stressabbau. (Haben wir aber ehrlicherweise noch nicht genutzt)
Toll am Mutmachbuch:
Eine tolle, sehr positive Message. Wir holen dieses schöne Mutmachbuch immer dann raus, wenn die Kinder eine kleine Erinnerung brauchen, dass sie alles schaffen können. Dann lesen wird das Buch und kommen ins Gespräch und wir überlegen uns eigene Situationen, in denen wir manchmal Angst haben oder in Stress geraten.
Natürlich lösen sich durch das Lesen eines Kinderbuchs nicht alle Ängste, aber es bringt einen gemeinsam ins Gespräch.
Schön:
Mir gefallen die Illustrationen sehr gut. Sie sind fantasievoll, nicht zu "glatt" und sehr niedlich. Die Bilder zeigen andere Situationen, als der Text beschreibt. Sie gehen also weit über den eigentlichen Text hinaus und eröffnen den Kindern beim Lesen damit eine weitere Dimension.
Die Figuren sind divers und das finde ich sehr wichtig in Kinderbüchern, damit die Kinder eine echte Welt gespiegelt bekommen, in der verschieden aussehende Menschen friedlich miteinander leben. So gibt es unterschiedliche Hautfarben, religlöse Bezüge, ein Kind mit Beinprothese, Brillen, verschiedene Körperformen, alte und junge Menschen.
Außerdem bin ich großer Fan von schönen Vor- und Nachsatzpapieren und dieses hier ist sehr hübsch :-)
Fazit:
Ein sehr schönes Mutmachbuch für alle Kinder, auch super z.B. als Geschenk zur Einschulung, um Schulangst zu bekämpfen oder die Unsicherheit vor dem neuen Lebensabschnitt zu begleiten. Auch generell für alle eher schüchternen Kinder oder auch in Schulen, Kindergärten und anderen pädagogischen Bereichen gut einsetzbar, um ins Gespräch über Angst und Mut zu kommen.
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*Werbung unbeauftragt und unbezahlt
„Du schaffst das. Ein Handbuch gegen Stress und Sorgen"
Autorin: Jess Sanders
Illustration: Irina Avgustinovich
Verlag: Zuckersüß Verlag, Berlin
Ab 3 Jahren.
Erschienen: 16.02.2023
ISBN: 978-3-949315-31-2
24,90€
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Auch super schön als Geschenk zur Einschulung sind die Freundschaftsbücher von maauwikids. Sie sind extra gestaltet für Kinder, die gerade Lesen und Schreiben lernen, mit extra viel Platz für die eigene Schrift, langen Zeilen, großen Zeilenabständen, hauptsächlich Großbuchstaben fürs einfache, schnelle selber Lesen und einem übersichtlichen Seitenaufbau: Freundschaftsbücher von maauwikids