Bullet Journal DAILY ME

Kreatives Bullet Journal für Teenager – Achtsamkeit & Kreativität ab 12 Jahren

Wer bin ich? Was macht mich aus? Was tut mir gut? – Dieses kreative Bullet Journal für Jugendliche ab 12 Jahren begleitet ein Jahr lang auf einer inspirierenden Reise zu sich selbst. Mit Themen wie Achtsamkeit, Kreativität, Emotionen, Body Positivity, Freundschaft und der Rolle in der Gesellschaft unterstützt das Journal dabei, Gedanken zu sortieren, Neues auszuprobieren und den Alltag bewusster zu gestalten.

Dein persönlicher Begleiter durchs Jahr

Das Journal ist in 12 Kapitel gegliedert, die Schritt für Schritt vom ICH zum WIR führen.

• Übersichten, Tracker & Checklisten helfen, Struktur zu finden.
• Seiten für freies Schreiben geben Raum für Gedanken und Gefühle.
• Am Ende jedes Kapitels wartet eine besondere Kreativaufgabe – vorgestellt von spannenden Künstler:innen aus ganz verschiedenen Bereichen.
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Kreativ sein – mal anders!

Die Kreativaufgaben sind vielfältig und überraschend:

• Lyrik, kreatives Schreiben & Performance Art
• Fotografie & Tape Art
• Collage & Papierarbeit
• Kochen, Modellieren & Holzarbeiten
• Marmorierkunst, Siebdruck und vieles mehr

Über einen QR-Code sind die Künstler:innen direkt in Videos erlebbar und die Techniken werden Schritt für Schritt vorgestellt. So werden die Jugendlichen aufgemuntert, selbst aktiv zu werden und neue Ausdrucksformen zu entdecken und erleben echte Selbstwirksamkeit.

Warum dieses Bullet Journal besonders ist

• Fördert Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
• Unterstützt bei der Reflexion: „Wer bin ich?“ – „Wie fühle ich mich?“ – „Wo ist mein Platz?“
• Bietet Impulse für Körper, Genuss & Sport
• Verbindet kreatives Tagebuchschreiben mit künstlerischen Techniken
• Macht Lust auf Ausprobieren, Gestalten und Leben im Moment

Dieses Bullet Journal ist mehr als ein Kalender – es ist ein kreativer Begleiter, der inspiriert, stärkt und motiviert. Perfekt für Teenager ab 12 Jahren, die neugierig, kreativ und offen für neue Ideen sind.